Психолог Артур Арон понад 20 років тому провів цікавий експеримент. Він запросив до себе раніше незнайомих між собою чоловіка і жінку. Інгредієнтами формули кохання були 36 запитань, які буквально за пару годин призводять пару до ступеня відвертості, який інколи досягається роками.
У висновку експерименту, ці двоє мали 4 хвилини дивитися одне одному в очі, не відводячи погляду (в середньому, тривалість “поглядів” була від двох до чотирьох хвилин). Найдивовижніше – вже через півроку ці люди вирішили одружитися.
Секрет цього досвіду в тому, що відповідаючи на такі особисті питання, люди стають відкритими, уразливими, а загальна відкритість дуже зближує. Питання дозволяють нам вловити той момент, коли ми особливо близькі до себе справжніх. Ця вправа тільки пробуджує заснуле або неусвідомлюване любовне почуття, але не створює його.
Вам знадобиться приблизно година часу та спокійне місце. Відповідайте на питання по черзі. Говоріть з відкритою душею, не робіть записів, не коментуйте відповіді партнера. Будьте якомога щирими. Від першої до третьої частини опитувальника ступінь інтимності зростає; можна робити паузи між частинами. В кінці треба чотири хвилини дивіться один одному в очі.
Просто експрес-терапія. Спробуйте поставити собі ці запитання, гарантую — дізнаєтеся багато цікавого. А якщо наберетеся сміливості, то можна і з кимось з близьких в це “зіграти”.
СЕРІЯ № 1
1. Якби ви могли запросити кого-небудь на вечерю (близьку людину, померлого родича, знаменитість), кого б ви вибрали?
2. Чи хотіли б ви бути знаменитим? У чому?
3. Перш ніж зробити дзвінок, вам доводитися репетирувати свою репліку? Чому?
4. Яким був би для вас “ідеальний день”?
5. Коли ви в останній раз співали на самоті? А для кого-небудь іншого?
6. Якби ви могли прожити до 90 років і в останні 60 років зберегти або розум, або тіло 30-річного, що б ви вибрали?
7. У вас є таємне передчуття того, як ви помрете?
8. Назвіть три риси, які, на вашу думку, є і у вас, і у вашого партнера.
9. За що ви відчуваєте найбільшу подяку?
10. Якби ви могли, що б ви змінили в тому, як вас виховували?
11. За 4 хвилини розкажіть партнеру історію вашого життя настільки детально, наскільки це можливо.
12. Якби ви могли прокинутися завтра, володіючи якимось умінням або здатністю, що б це було?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: “Вона – моя”: руки розкажуть про стосунки партнерів
СЕРІЯ № 2
13. Якби магічний кристал міг відкрити вам правду, про що б ви хотіли дізнатися?
14. Чи є щось, що ви вже давно мрієте зробити? Чому ви ще не зробили цього?
15. Яке найбільше досягнення вашого життя?
16. Що в дружбі для вас найцінніше?
17. Ваш найдорожчий спогад?
18. Найжахливіший спогад?
19. Якби ви знали, що помрете через рік, що б ви змінили в тому, як ви живете? Чому?
20. Що для вас означає дружба?
21. Яку роль любов і ніжність грають у вашому житті?
22. По черзі називайте партнеру його позитивні риси (обміняйтеся п’ятьма характеристиками).
23. У вашій родині відносини теплі і близькі?
24. Що ви відчуваєте у зв’язку з вашими відносинами з матір’ю?
СЕРІЯ № 3
25. Складіть кожен по три твердження, вірних для вас обох. Наприклад, “Ми обидва зараз відчуваємо …”
26. Продовжіть фразу: “Я б хотів, щоб був хтось, з ким можна розділити …”
27. Якби ви збиралися стати близьким другом для вашого партнера, що б ви йому розповіли, що він, на вашу думку, повинен про вас знати?
28. Розкажіть партнеру, що вам подобається в ньому; говоріть прямо, кажіть речі, які ви не могли б сказати випадковому знайомому.
29. Поділіться з вашим партнером неприємною ситуацією або сором’язливим моментом з вашого життя.
30. Коли ви в останній раз плакали при кому-небудь? А на самоті?
31. Розкажіть своєму партнеру, що ви вже зараз цінуєте в ньому (в ній).
32. По-вашому, яка тема дуже серйозна, щоб жартувати про це?
33. Якби ви мали померти сьогодні до кінця дня, ні з ким не поговоривши, про що несказане ви б найбільше жалкували? Чому ви ще не сказали цього?
34. Ваш будинок з усім майном загорівся. Після порятунку ваших близьких, а також домашніх тварин у вас є час, щоб забігти в будинок і врятувати ще щось від полум’я. Що б ви взяли? Чому?
35. Смерть кого з членів вашої сім’ї засмутила б вас найбільше? Чому?
36. Поділіться особистою проблемою і запитайте партнера, як він би впорався з нею. Потім запитайте, що він думає про ваші почуття з приводу цієї проблеми.
