Щоб допомогти мозку швидше працювати та ефективніше вирішувати складні завдання, спробуйте виконувати ці прості прийоми для підсилення і покращення розумової…
У МОЗ розповіли, чому не варто відкладати повноцінний сон на вихідні і що робити, якщо ви не доспали протягом тижня.…
Нeдосипання може призвeсти до нaбору ваги, прoблем з сeрцем і навіть дeпресії. МОЗ розповідає, скільки часу треба спати дітям і…
Напевне, всі стикалися з такою ситуацією: на ранок у вас запланований важливий захід і потрібно виглядати свіжо, бути бадьорим і…